体检后 · 28 天食养教练
体检报告上的那些「↑」，从下一顿饭开始慢慢调回来。
它不是食谱，不是聊天机器人，也不是卡路里记账。它只做一件事——在你每天吃饭的当口，替你拿主意：这顿吃什么、吃错了怎么补、28 天有没有变好。
不是普通食谱
不是通用聊天
不是卡路里记录
只做食养与生活方式建议
第一步
先花 30 秒，测一测
全程点选 · 非诊断 · 只给初步分层30 秒轻测评
按你的体检结果与日常习惯，给一个初步风险判断和方向。
◔
测完后，教练会在这里用三句话告诉你：现在处在什么位置、好消息是什么、下一步做什么。
每天
三餐当口，替你拿主意
少看数据，多给决策今日决策面板
第一屏只回答：今天目标、下一餐、吃错纠偏、28 天进度、风险提醒。
下一餐吃什么
告诉它场景，它直接给你这一餐的决定。
吃错了，三秒拉回来
不批评、不羞耻、不惩罚性节食，只调整下一餐和当天剩余安排。
看进展 · 续费闭环
每周复盘、28 天结项，看到改善，再决定要不要走 90 天。
开始使用
先获得价值，再逐步个性化
不用先填完所有资料1
先解决这一餐
告诉 FoodAI 现在在哪里吃、想吃什么，先拿到一条可执行建议。
2
再完善健康档案
体检指标只在健康档案维护一次，报告和计划读取同一份数据快照。
3
进入 28 天循环
饭前决定、饭后记录、每周复盘，完成后再决定是否进入长期管理。
你说了算
隐私与可信
数据可导出、可删除；建议不替代诊疗给这次体验打个分
你的数据，你做主
随时把数据带走，或申请删除 / 匿名化。
食养与生活方式建议不替代医生与营养师的专业意见；体检异常请遵医嘱。
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